De bons moyens de prévenir la grippe au printemps
Le printemps est la saison de forte incidence des maladies infectieuses, des maladies infectieuses entériques, des maladies focales naturelles et des maladies infectieuses transmises par les insectes, dont la possibilité de transmission est considérablement accrue. Les maladies infectieuses courantes comprennent la grippe, la méningite céphalo-rachidienne épidémique, la tuberculose, la rougeole, la varicelle, les oreillons, etc. Suivez les conseils suivants, vous n’avez pas à vous en soucier !
Mesures de prévention des maladies infectieuses :
1, utilisez une lampe de stérilisation ultraviolette pour stériliser la circulation dans l'air intérieur, 99,9999 % des bactéries infectieuses et nocives peuvent être tuées. L'utilisation de lampes à haute génération d'ozone peut non seulement tuer les bactéries, mais également éliminer les odeurs particulières et les odeurs de moisi, le noir de fumée de photolyse et le formaldéhyde.
2, Vaccination. La vaccination automatique artificielle par le plan est le point clé pour prévenir toutes sortes de maladies infectieuses. Le vaccin préventif est la méthode la plus positive et la plus efficace pour prévenir les maladies infectieuses.
3, Faites attention à l'hygiène et à la protection personnelles. Garder de bonnes habitudes de santé est le point clé pour prévenir les maladies. C'est très important là où nous étudions, travaillons et vivons. Il faut se laver les mains et les vêtements fréquemment, maintenir une bonne ventilation intérieure. Pendant la saison de forte incidence des maladies infectieuses, nous devrions moins aller dans la place publique.
4, renforcer l'exercice et renforcer l'immunité. Au printemps, le métabolisme des organes, tissus et cellules du corps humain commence à s'épanouir, c'est le bon moment pour faire de l'exercice. Sortez et prenez une bouffée d'air frais, promenez-vous tous les jours, faites du jogging, faites de la gymnastique, etc. Pour fournir des exercices de remise en forme, améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, renforcer l'immunité et les capacités d'auto-guérison. Lorsque nous faisons de l'exercice, nous devons faire attention aux variations climatiques, éviter la brume, le vent et la poussière. Nous devons également organiser raisonnablement la quantité d'exercice, prendre soin de l'état de notre corps et éviter toute influence négative de notre corps.
5, Vivez une vie régulière. Dormir suffisamment et avoir un horaire régulier est important pour améliorer vos propres défenses naturelles.
6, Faites attention aux détails des vêtements et de la nourriture. Au printemps, le temps est changeant, la chaleur revient soudainement au froid, si nous réduisons soudainement nos vêtements, il est facile de diminuer l'immunité respiratoire humaine et de laisser des agents pathogènes envahir notre corps. Il faut ajouter et réduire les vêtements en fonction des variations climatiques. Organisez les bouchées et les soupes de manière raisonnable. Ne mangez pas trop piquant, sinon vous vous enflammerez. Mangez moins d’aliments gras, buvez plus d’eau, mangez des aliments nutritifs en protéines, calcium, phosphore, fer et vitamine A, comme la viande maigre, les œufs, les dattes rouges, le miel, les légumes et les fruits.
7, Ne doit rien cacher à ton médecin. Réduisez les contacts avec les personnes malades. Diagnostiquez et traitez le plus tôt possible lorsque vous constatez un inconfort physique ou des réactions similaires, détection précoce, traitement précoce. Désinfectez la pièce à temps, nous pouvons également utiliser un traitement fumant au vinaigre pour prévenir.
Heure de publication : 14 décembre 2021