Le 7 décembre 2023, le 24e jour du mois d'octobre dans le calendrier lunaire (calendrier lunaire), est la « forte neige » en termes solaires traditionnels chinois.« Fortes chutes de neige » est le 21e des 24 termes solaires du calendrier lunaire et le troisième terme solaire de l'hiver, marquant le début officiel de la saison hivernale ;le soleil atteint 255 degrés de longitude écliptique.
Le livre ancien « Collection des soixante-douze heures de l'Ordre de la Lune » dit : « De fortes chutes de neige tombent en novembre et la neige est abondante à cette époque.De fortes chutes de neige signifient que le temps est plus froid et que la possibilité de chutes de neige est plus grande que celle de neige légère.Cela ne veut pas dire que les chutes de neige ont dû être abondantes.
Pour certaines personnes, lorsque la température baisse, elles doivent porter plus de vêtements pour se protéger du froid.Pour certaines personnes âgées, cela peut constituer un obstacle.Il existe un dicton populaire parmi la population : « L'hiver est triste pour les personnes âgées !En effet, de nombreuses personnes âgées, notamment les personnes âgées, ne supportent pas le froid de l’hiver.C'est pourquoi il y a souvent un dicton parmi notre peuple selon lequel « prenez des suppléments en hiver et tuez les tigres au printemps ».
L'éditeur recommande ici trois aliments blancs adaptés à une supplémentation en hiver : le chou, la racine de lotus et la poire des neiges.Pourquoi devrions-nous manger plus de chou en hiver ?Parce que le chou chinois est riche en fibres brutes, il peut hydrater les intestins, favoriser la détoxification, stimuler la motilité gastro-intestinale, faciliter l'excrétion des selles et faciliter la digestion.Par conséquent, pendant la période des « fortes chutes de neige », lorsque l'air est sec et que la peau est tendue, vous pouvez manger plus de chou chinois pour obtenir l'effet de soin et de beauté de la peau.
Pourquoi devrions-nous manger plus de racine de lotus ?Parce que la racine de lotus est riche en composants d'amidon, de protéines, d'asparagine, de vitamine C et d'oxydase, la manger crue peut aider à traiter la tuberculose, l'hémoptysie, l'épistaxis et d'autres maladies ;le manger cuit peut renforcer la rate et l'apéritif.
Comme nous le savons tous, la poire des neiges a pour effet de favoriser les fluides corporels, d’humidifier la sécheresse, d’évacuer la chaleur et de réduire les mucosités.La poire des neiges hydrate la sécheresse et dissipe le vent.Il a une valeur médicinale élevée et constitue un bon matériau pour la fabrication de la "Crème de Poire des Neiges".
En plus de l'alimentation, nous pouvons également apporter des ajustements appropriés aux vêtements, à l'exercice, etc. en hiver.Par exemple, si la durée de l'exercice est ajustée tôt le matin jusqu'à après 10 heures du matin, lorsque la température baisse fortement par temps venteux et neigeux, l'exercice en plein air doit être réduit et remplacé par de l'exercice en salle, et davantage de vêtements doivent être ajoutés de manière appropriée, etc. De plus, l'hiver est aussi la saison où certaines bactéries et virus infectieux sont susceptibles de se propager, de sorte que les familles ont toujours des médicaments contre le rhume, des antipyrétiques, des médicaments contre la diarrhée, des médicaments contre la toux, etc. Les ménages qui remplissent ces conditions peuvent également garder des produits de stérilisation et de désinfection à portée de main, tels que les lampes germicides ultraviolettes, le savon antibactérien, le désinfectant pour les mains, l'alcool désinfectant, etc.
Heure de publication : 13 décembre 2023